بیوتین کد 851023 مرک
بیوتین کد 851023 مرک یا ویتامین H یک ویتامین برای سلامتی است. این ویتامین یکی از گروه ویتامین‌های محلول در آب است و در رشد سلول‌ها و استقلاب مواد موثر است. بیوتین در تولید انرژی، ساختن و تعمیر بافت‌ها و سوخت و ساز موها، پوست، ناخن‌ها، آرنج‌ها و کشاله‌ها نقش دارد.
بیوتین معمولاً از طریق مصرف غذاها به دست می‌آید. منابع خوبی از بیوتین شامل تخم‌مرغ، آرد، برنج قهوه‌ای، مغزهای روغنی (مانند بادام و فندق)، آجیل، ماهی و اسب‌گوشت هستند. همچنین، بیوتین به صورت مصنوعی هم در قرص‌ها و مکمل‌های غذایی موجود است و به عنوان یک ماده موثره در محصولات آرایشی و مراقبت از پوست نیز استفاده می‌شود.
از آنجا که بیوتین در بدن ذخیره نمی‌شود، مصرف منظم و کافی آن در رژیم غذایی بسیار مهم است تا کمبود بیوتین در بدن به وجود نیاید. کمبود بیوتین ممکن است منجر به علائمی مانند ریزش مو، پوست خشک و آسیب‌پذیر، التهاب زبان و کاهش اشتها شود. در صورت بروز هر گونه نگرانی در مورد سلامتی خود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
بیوتین در بسیاری از فعالیت‌های بدن نقش مهمی دارد و کاربردهای گوناگونی دارد. برخی از کاربردهای بیوتین عبارتند از:
1. سلامت پوست، موها و ناخن‌ها: بیوتین برای حفظ سلامت پوست، موها و ناخن‌ها بسیار مهم است. این ویتامین موجب تقویت ساختار موها و ناخن‌ها می‌شود و می‌تواند به کاهش ریزش مو و بهبود شکستگی ناخن‌ها کمک کند.
2. سلامت عمومی موثر: بیوتین در فعالیت آنزیم‌های بدن نقش دارد و بهبود عملکرد سیستم ایمنی و عصبی، تنظیم سطح قند خون و تولید انرژی از غذا کمک می‌کند.
3. حفظ سلامت قلب: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که بیوتین می‌تواند در کاهش عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی مانند فشار خون بالا و نیمرخ خون کمک کند.
4. بهبود سلامت مغز و عملکرد شناختی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که بیوتین ممکن است در بهبود عملکرد شناختی، حافظه و تمرکز موثر باشد.
5. کمک به کاهش التهاب: بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که بیوتین می‌تواند در کاهش التهاب‌های مزمن مانند التهاب مفاصل و التهاب روده کمک کند.
6. پشتیبانی از سلامت موسوم به سلامتی خلوص: بیوتین به عنوان ماده موثره در محصولات آرایشی و مراقبت از پوست استفاده می‌شود و می‌تواند به تغذیه و حفظ سلامت پوست کمک کند.
مهم است به عنوان یادآوری، در صورت بروز هر گونه نگرانی در مورد سلامتی خود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.